Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Lélegezz

2014.02.11

 

 

images--1-.jpg

 

Mindegy, hol van az ember, a lélegzete mindig vele van.
Sokszor megnyugtatjuk magunkat egyszerűen azáltal, hogy néhány percen át a légzésünkkel foglalkozunk.
Ha kimerültnek érzed magad, próbáld ki a következőt.
Ülj le nyugodtan, és képzeld el, hogy egy erős, vastag zsinór nyúlik le a gerinced tövéből a föld középpontja felé.
Képzeld el, hogy felszívod ezen a zsinóron a föld hatalmas energiáját egészen a mellkasod közepéig.
Aztán képzeld el, hogy a fejed tetejéről egy ezüstzsinor nyúlik fel az ég felé.
A gyógyító, frissítő energia ezen a zsinóron áramlik le hozzád, a mellkasod közepébe, ahol összekapcsolódik a föld energiájával.
Máskor azt tapasztalod majd, hogy túlcsordul benned az energia- például olyankor, amikor heves vitába keveredsz.
Ha megakarod nyugtatni magad, vonulj félre egy másik szobába vagy egy csöndes, nyugodt helyre, ülj le, és hunyd le a szemed.
Ilyenkor is segít, ha elképzelsz egy erős, vastag zsinórt, amely gerinced tövéből a föld középpontja felé nyúlik.
Engedd le a fölös energiát ezen a zsinóron-add vissza a földnek.
A keleti mesterek tökélyre fejlesztették a légzés útján való energiagyűjtést: sok jó könyvet lehet találni az olyan ősi gyakorlatokról, mint például a pránájama és a csi kung.

Akár túl sok, akár túl kevés energiát érzel magadban, egy rövid öt-tíz perces séta ugyancsak csodát tehet.

James Redfield
Carol Adrienne
A mennyei prófécia 
gyakorlati útmutató

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

Nincs új bejegyzés.